Professora da URI fala da importância da atividade física na UBS São Cristóvão

A professora do Curso de Educação Física da URI, Alessandra Dalla Rosa da Veiga, realizou na terça-feira, 10, uma palestra sobre a Importância da Atividade Física, destinada ao grupo do projeto Vida e Saúde, da UBS (Unidade Básica de Saúde) São Cristóvão.

O encontro teve como objetivo orientar aos participantes sobre os benefícios que a atividade física e o exercício físico proporcionam, além de orientações sobre os cuidados para a prática de atividades físicas, tais como, uso de calçado apropriado, roupas adequadas, ambiente, importância de uma avaliação realizada pelo profissional de educação física, para a orientação e planejamento da atividade mais indicada para cada situação.

A professora Alessandra ressaltou para o grupo que a atividade física regular reduz a mortalidade por todas as causas, a mortalidade por doenças cardiovasculares, a adiposidade corporal, os sintomas de depressão e ansiedade, a incidência de hipertensão, diabetes tipo 2 e de alguns tipos de cânceres, além da melhora da saúde mental, a cognição e o sono.

As diretrizes da OMS (Organização Mundial da Saúde) a respeito da atividade física (2020), recomendam que os adultos devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbia com intensidade moderada ou pelo menos 75 a 150 minutos de atividade física aeróbia de intensidade vigorosa.

As ações que envolvem a promoção da saúde na atenção primária são foco para as intervenções dos profissionais de Educação Física e a inserção deste profissional nas UBS é importante para o planejamento, desenvolvimento de programas de promoção da saúde e prevenção das doenças crônicas não transmissíveis, considerando também o papel deste profissional nas equipes multidisciplinares.

Conforme a professora, a prática corporal e atividade física são ações que foram priorizadas pela Política Nacional de Promoção de Saúde (PNPS), criada em 2006, na rede básica de saúde, fortalecendo a inserção do profissional de educação física na atenção básica compondo as equipes do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF).

Os programas de promoção de atividade física e exercício físico devem estar inseridos na atenção primária, assim como, o profissional de educação física, pois o exercício físico proporciona vários benefícios para os indivíduos sejam eles sedentários, ativos, com alguma comorbidade, possibilitando, assim, a melhora no seu quadro clínico, vindo a auxiliar a equipe multiprofissional, destaca a professora Alessandra.